Athlète de la semaine – Semaine du 13 Février 2012

Cette semaine, l’athlète méritant nous vient de Gatineau et arbore une jolie barbe. En effet, depuis quelques semaines, nous remarquons que Jean-Sébastien Desrosiers s’entraîne de plus en plus sérieusement. Sa participation, sa constance, mais également et surtout son niveau de forme sont en nette progression. Sa course à pied est de plus en plus solide et JS termine les sets avec beaucoup plus d’aplomb qu’avant. On a même été agréablement surpris de le voir courir un 3:03 sur le dernier 1000m jeudi. Nous souhaitons que cette bonne lancée se poursuive pour voir JS performer dans quelques triathlons cet été!

Spinning de la semaine du 20 février

Sven Riederer, médaillé de bronze aux jeux olympiques d'Athènes. Cette photo a été prise à Londres en 2010.

Le lien : http://www.doodle.com/yyn6a4ra58duxv75

Les conditions…

Il y a exactement 31 vélos alors les places vont aux premiers inscris.

Vous pouvez vous inscrire aux trois séances, puisque je vous rappelle qu’elles seront toutes différentes cette semaine.

Si vous changez d’idée, n’oubliez pas de vous désinscrire.

Si vous vous étiez inscrits et que vous ne vous présentez pas le matin même, vous n’aurez pas le droit de vous inscrire la semaine suivante.

Ceux et celles qui ne sont pas membres ne peuvent pas s’inscrire.

Chocolat et bananes

Ceux qui étaient là jeudi dernier 5 h 45 au bord de la piscine savent qu’on a eu droit à un bon petit set de 5000 mètres pas piqué des vers. Disons que c’était difficile… Mais grâce à la motivation et au talent culinaire de deux athlètes du club, on avait un beau nanane qui nous attendait en gage de récompense.

Merci Eugé et Caro, vos muffins choco-bananes (fait avec des bananes recyclées de l’aquathlon de samedi dernier) étaient tout simplement sublimes! Continuez toujours d’avoir de « bonnes idées » comme ça ;)

 

Caro et Eugé, au cours d'une autre de leurs bonnes idées... (Camp d'entraînement épique sous la neige, Lake Placid NY, 2010)

Athlètes de la semaine – Semaine du 6 Février

Cette semaine, les deux athlètes méritants sont Caroline St-Pierre et Alexis Lepage. Ayant terminé chacun deuxième dans leur catégorie respective lors de l’Aquathlon tenu samedi, Caroline et Alexis ont réalisé une course remarquable. Caroline s’est d’abord détachée dans la première course à pied, puis s’est accrochée habilement aux pieds d’une concurrente plus rapide lors de la portion natation pour finalement la redépasser lors du deuxième segment de course à pied. Elle retranche 2 minutes à sa marque de l’an dernier!

Vous pouvez d’ailleurs aller voir son Race Report sur son blog: http://carolinestpierre.blogspot.com/

Quant à Alexis, il a su bien se positionner avec les meneurs lors du premier 1,6km, puis a pris les devants avec Patrice Hamelin lors de la portion natation. Leurs efforts leur ont permis de se détacher des poursuivants et Alexis a su conserver sa deuxième position jusqu’à la toute fin, terminant 3 secondes derrière Patrice. Ses belles performances sont fort prometteuses pour la saison 2012 !

Spinning de la semaine du 13 février

Lisa Nordon, reconnue pour être une solide cycliste et pour ses excellentes transitions à la course

Le lien : http://www.doodle.com/8rebmvc8sntaxbep

Les conditions…

Il y a exactement 31 vélos alors les places vont aux premiers inscris.

Vous pouvez vous inscrire aux trois séances.

Si vous changez d’idée, n’oubliez pas de vous désinscrire.

Si vous vous étiez inscrits et que vous ne vous présentez pas le matin même, vous n’aurez pas le droit de vous inscrire la semaine suivante.

Ceux et celles qui ne sont pas membres ne peuvent pas s’inscrire.

Athlète de la semaine du 30 janvier : Érick Rioux

Chaque semaine, les entraîneurs identifieront un ou une athlète qui s’est démarqué par son assiduité, son courage, ses progrès, son attitude envers ses coéquipiers, ses performances, son dévouement, etc.

Cette semaine, Érick Rioux a été un athlète exemplaire. Présents à la très grande majorité des entrainements, à chacun de ceux-ci, il était de bonne humeur et a travaillé fort. Ses entrainements de course à pied ont été particulièrement bien gérés et il n’a pas manqué de s’accoter à la natation. S’il continue de cette façon, il ne fait pas de doute qu’il aura une belle saison de triathlon. De la part de tous, merci Érick pour tes encouragements lors des entrainements.

Pour terminer, je vous rappelle que la semaine prochaine, c’est le tant attendu aquathlon annuel. Nous espérons que vous participerez en grand nombre comme athlète ou comme bénévole. D’ailleurs, nous allons en profiter pour prendre une photo avec tous les membres du club. Les détails suivront au courant de la semaine…

Bonne semaine !

 

Spinning : semaine du 6 février

Jan Frodeno, médaillé d'or aux jeux olympiques de Pékin en 2008

Le lien : http://www.doodle.com/a2gi87

Voici les conditions :

  • Il y a exactement 31 vélos alors les places vont aux premiers inscris.
  • Vous pouvez vous inscrire aux trois séances, mais cette semaine, les cours du lundi et du mercredi seront exactement les mêmes. Si nous nous rendons compte que plusieurs personnes seraient intéressées à participer aux deux séances matinales, nous nous ajusterons les semaines suivantes.
  • Si vous changez d’idée, n’oubliez pas de vous désinscrire.
  • Si vous vous étiez inscrits et que vous ne vous présentez pas le matin même, vous n’aurez pas le droit de vous inscrire la semaine suivante. Je vous watch !!! ;)
  • Ceux et celles qui ne sont pas membres ne peuvent pas s’inscrire.

Athlète de la semaine du 16 janvier : Miriam Robitaille

Cette semaine, le choix de l’athlète méritant ne fut pas des plus aisés. Plusieurs nous ont impressionnés par leur ardeur à l’entraînement, leur attitude à la fois travaillante et positive et leur assiduité. Le choix s’est finalement arrêté sur Miriam Robitaille. Fidèle au poste depuis le début de l’automne et toujours enjouée même quand les bras font mal, Miriam est une fille énergique et dynamique qui pousse fort la machine à l’entraînement. Sa présence est aussi remarquée dans toutes les différentes activités sociales du club. Enfin, Miriam s’est donnée comme défi de réaliser le 70.3 Rhodes Island en juillet prochain. On lui souhaite bonne chance dans sa préparation !!

Athlète de la semaine du 9 Janvier

L’athlète méritant cette semaine est Simon Delisle. Bien que le mot d’ordre après les deux semaines intensives était la récupération, j’en avait décidé autrement pour Simon qui avait pu moins s’entraîner entre Noel et le Jour de l’an. Le junior au symphatique toupet a donc aligné septs entraînements de natation avec constance et sérieux ainsi que de bons sets de course à pied et de vélo. Simon travaille d’arrache-pied pour améliorer sa natation dans le but de maximiser sa performance aux championnats canadiens juniors élites qui auront lieu à Kelowna en août prochain ! Les progrès sont d’ailleurs notables depuis le début de l’automne.

(Chaque semaine, les entraîneurs identifieront un ou une athlète qui s’est démarqué par son assiduité, son courage, ses progrès, son attitude envers ses coéquipiers, ses performances, son dévouement, etc.)