Demi marathon Scotia Bank – Montréal

Le demi-marathon Scotia est populaire, puisque la distance est exacte et le parcours est rapide. Cette année, c’était aussi les championnats canadiens, alors on pouvait s’attendre à des performances qui sortent de l’ordinaire. C’est donc parmi environ 2500 coureurs que Patrice, Germain, Chantal et moi-même avons parcouru les 21.1 km. Il ne faisait pas chaud, mais avec le soleil d’aplomb, j’ai osé me vêtir de shorts, ce qui fut une bonne décision.

Patrice a fait une solide performance en terminant 12e overall en 1:09:07, soit moins de trois minutes que le temps qu’il prévoyait (1 h 12). Durant la course, Pat croyait être sur le chemin de casser les 1h09, mais il avait oublié de calculer le dernier 100 m… oups !

Pour ma part, je suis partie beaucoup trop rapidement, parcourant les 15 premiers kilomètres à une vitesse de 4:04/km alors que je visais 4:10/km. C’est que je m’accrochais à Marianne Pelchat, une coureuse de Québec, mais qui est vraisemblablement trop forte pour moi (pour l’instant héhé). Les cinq derniers kilomètres se sont faits dans la misère, car non seulement je payais pour mon départ ambitieux, mais le vent s’est levé. Or, je suis contente d’avoir tout de même atteint mon objectif initial de courir sous les 1h28 (1:27:44).

Félicitations aussi à Germain qui termine en 1:35:11 alors qu’il visait alentour de 1h40 puis à Chantal qui termine en 1:40:23. Malheureusement, je n’ai pas eu la chance de leur parler après la course pour en savoir davantage.

Finalement, Manon faisait le 5 km qu’elle a facilement gagné en 17:10. Good job Manon :)

Caro

Athlète de la semaine du 26 mars : Philippe Vézina

Cette semaine, l’athlète méritant est Philippe Vézina. Celui qui a fait la transition l’été dernier entre sa carrière de coureur cycliste et le triathlon a réalisé de gros progrès sur plusieurs plans au cours des dernières semaines. En plus d’avoir abaissé son temps de natation au 800m de 25 secondes, Philippe a beaucoup gagné sur sa concentration, sa constance et sa gestion d’effort à l’entraînement. Son travail à la course à pied rapporte aussi ses bénéfices. Philippe continue présentement sa préparation pour les Championnats Nord-Américains juniors qui se tiendront au Mexique le 6 mai prochain.

Spinning de la semaine du 26 mars

Nicola Spirig est la triathlète par excellence de la suisse. Depuis ses débuts sur le circuit ITU élite en 2003, Spirig fait partie du cercle restreint d'athlètes constamment dans le top 15 voire même top 10. D'ailleurs, elle a pris la deuxième place à Mooloolaba cette nuit.

Le lien : http://www.doodle.com/fsdwm7spi3mtbqua

Les conditions…

Il y a exactement 31 vélos alors les places vont aux premiers inscris.

Vous pouvez vous inscrire aux trois séances.

Si vous changez d’idée, n’oubliez pas de vous désinscrire.

Si vous vous étiez inscrits et que vous ne vous présentez pas le matin même, vous n’aurez pas le droit de vous inscrire la semaine suivante.

Ceux et celles qui ne sont pas membres ne peuvent pas s’inscrire.

Athlète de la semaine du 13 mars

Cette semaine, l’athlète méritante est nulle autre qu’Élise Lechasseur. Élise démontre toujours une attitude exemplaire aux entrainements et travaille fort tout au long de l’année. Or, cette semaine, Élise a prouvé que les efforts portent fruit. D’abord à la natation, où les séries n’étaient pas nécessairement de tout repos, elle a réussi à motiver les autres ainsi qu’elle-même jusqu’à en faire un record personnel sur 400m. Et l’entrainement de course a été particulièrement solide pour Élise. Ses efforts vont assurément lui permettre de faire de belles performances cet été. Bravo à notre «Jambe de bois» nationale!

” Vers l’infini, mais garde le pace ! “

Spinning de la semaine du 19 mars

Le rival #1 aux frères Brownlee, Javier Gomez, espagnol, a un parcours rempli de succès depuis 2007: 4e à Beijing, gagnant du World Champion Series en 2008 et 2010, 12 victoires en coupe du monde et j'en passe...

Le lien : http://www.doodle.com/2bbg5cnu68v9z3xt

Les conditions…

Il y a exactement 31 vélos alors les places vont aux premiers inscris.

Vous pouvez vous inscrire aux trois séances.

Si vous changez d’idée, n’oubliez pas de vous désinscrire.

Si vous vous étiez inscrits et que vous ne vous présentez pas le matin même, vous n’aurez pas le droit de vous inscrire la semaine suivante.

Ceux et celles qui ne sont pas membres ne peuvent pas s’inscrire.

Spinning de la semaine du 12 mars

Helen Jenkins représentera l'Angleterre aux jeux olympiques de Londres. ELle est une des premières à avoir sécurisées son "spot" en gagnant sur le parcours olympique l'été dernier. Elle est aussi arrivée première au classement ITU 2011.

Le lien: http://www.doodle.com/7t28pdvdbd6ak5ga

Les conditions…

Il y a exactement 31 vélos alors les places vont aux premiers inscris.

Vous pouvez vous inscrire aux trois séances.

Si vous changez d’idée, n’oubliez pas de vous désinscrire.

Si vous vous étiez inscrits et que vous ne vous présentez pas le matin même, vous n’aurez pas le droit de vous inscrire la semaine suivante.

Ceux et celles qui ne sont pas membres ne peuvent pas s’inscrire.

Spinning de la semaine du 5 mars

Laurent Vidal, souvent dans le top 10, il a terminé 7e au classement ITU en 2011. Originaire de la France, il vit une bonne partie de l'année en Nouvelle-Zélande avec sa copine et partenaire d'entrainement, Andrea Hewitt.

Le lien : http://www.doodle.com/dgiwefb5rntvamg3

Les conditions…

Il y a exactement 31 vélos alors les places vont aux premiers inscris.

Vous pouvez vous inscrire aux trois séances, puisque je vous rappelle qu’elles seront toutes différentes cette semaine.

Si vous changez d’idée, n’oubliez pas de vous désinscrire.

Si vous vous étiez inscrits et que vous ne vous présentez pas le matin même, vous n’aurez pas le droit de vous inscrire la semaine suivante.

Ceux et celles qui ne sont pas membres ne peuvent pas s’inscrire.

 

Athlète de la semaine du 20 février : Francis Desbiens

Franis à l'aquathlon 2012

Cette semaine, l’athlète méritant est Francis Desbiens. Anciennement très bon coureur cycliste junior, ce jeune étudiant sympathique a une très belle attitude à l’entraînement. Celle-ci se traduit notamment par l’encouragement de ses coéquipiers, son souci de s’entraîner fort et bien, sa bonne humeur et sa détermination à progresser dans cette discipline nouvelle pour lui. Francis, qui aspire à entrer en médecine à l’automne prochain, a également connu un très bon résultat à l’Aquathlon et sera à surveiller dans les triathlons cet été !

(Chaque semaine, les entraîneurs identifieront un ou une athlète qui s’est démarqué par son assiduité, son courage, ses progrès, son attitude envers ses coéquipiers, ses performances, son dévouement, etc.)

Spinning de la semaine du 27 février

Andrea Hewitt, l'athlète féminine qui, à mon avis, est la plus constante. Gagnante de la grande finale à Beijing, elle a connu une saison 2011 particulièrement glorieuse.

Le lien : http://www.doodle.com/fpmw8y99e47ufrhn#table

Les conditions…

Il y a exactement 31 vélos alors les places vont aux premiers inscris.

Vous pouvez vous inscrire aux trois séances, puisque je vous rappelle qu’elles seront toutes différentes cette semaine.

Si vous changez d’idée, n’oubliez pas de vous désinscrire.

Si vous vous étiez inscrits et que vous ne vous présentez pas le matin même, vous n’aurez pas le droit de vous inscrire la semaine suivante.

Ceux et celles qui ne sont pas membres ne peuvent pas s’inscrire.

Spinning de la semaine du 20 février

Sven Riederer, médaillé de bronze aux jeux olympiques d'Athènes. Cette photo a été prise à Londres en 2010.

Le lien : http://www.doodle.com/yyn6a4ra58duxv75

Les conditions…

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Vous pouvez vous inscrire aux trois séances, puisque je vous rappelle qu’elles seront toutes différentes cette semaine.

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Si vous vous étiez inscrits et que vous ne vous présentez pas le matin même, vous n’aurez pas le droit de vous inscrire la semaine suivante.

Ceux et celles qui ne sont pas membres ne peuvent pas s’inscrire.